अगर महिलाएं अपनी कमर को पतला करना चाहती है तो यह खबर एक बार जरूर पढ़ें

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शरीर को खूबसूरत और आकर्षक बनाने में महिलाएं भी आजकल पीछे नहीं हैं। और महिलाएं पुरुषों से ज्यादा शरीर पर ध्यान देती हैं। इसलिए अधिकतर महिलाएं फिट रहती हैं। लेकिन कुछ महिलाएं गलत खानपान की वजह से मोटापे का शिकार हो जाती हैं। और ऐसी महिलाओं की कमर बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। जिससे शरीर देखने में भद्दा लगता है।

ऐसी महिलाएं कमर को पतली करने के लिए अनेक उपाय करती हैं। लेकिन फायदा नहीं मिलता है। जिस महिला की कमर जितनी पतली होगी वह उतनी ही ज्यादा सुंदर और आकर्षक लगेगी। आज हम महिलाओं के लिए कमर पतली करने का एक आसान उपाय लेकर आए हैं। आइए जानते हैं। अगर महिलाएं अपनी कमर को पतला करना चाहती हैं तो यह खबर एक बार जरुर पढ़ें।

कमर पतला करने के उपाय

1. महिलाएं अपनी कमर को पतली करने के लिए रोज रात सोने से पहले कमर पर अरंडी या नारियल का तेल लगाकर 30 मिनट तक मालिश करें। मालिश के लिए महिलाएं तिल का तेल भी इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे कमर की चर्बी धीरे-धीरे कम हो जाएगी। और कमर पहले से ज्यादा पतली और स्लिम हो जाएगी।

2. कमर को पतली करने के लिए ग्रीन टी भी बहुत फायदेमंद है। ग्रीन टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व कमर की चर्बी को तेजी से कम करते हैं। अगर आप कॉफी की जगह ग्रीन टी पिएंगी तो कमर को बहुत जल्दी पतला कर सकती है।

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